Не секрет, что все мужчины любят, «когда там узко». И едко шутят про «со свистом пролетает» и «карандаш в ведре». Но что же делать, если влагалище нетак плотно, как хотелось бы?
Ответ прост: тренируйте свои интимные мышцы. Почувствовать их очень просто – во время посещения туалета помаленькому попробуйте остановить струю мочи, не сдвигая при этом ноги. Либо вставьте пальчик во влагалище и попробуйте его сжать,
не напрягая пресс и ягодицы. Получается? Именно это и есть мышцы тазового дна. Тренировать их можно при помощи упражнений Кегеля: простым сжатием и разжатием. Для начала сожмите мышцы на 5 секунд, затем расслабьтесь на 5 секунд.
Проделайте это 10 раз. Если получается – смело увеличивайте время сжатия до 10секунд. При регуляром выполнении этих простых упражнений мышцы всего за пару недель заметно улучшат свой тонус.
Более глубокий эффект дают тренировки с тренажерами, например вагинальными шариками и особенно с нефритовыми яйцами. При их применении работают не только мышцы тазового дна, но и связки и мышцы влагалища. Во время введения тренажеров обязательно соблюдайте правила гигиены и при необходимостииспользуйте лубриканты , среди которых наибольшего эффекта поможет достичь гель INTIM FITNES. Тренировку интимных мыщ называют вумбилдинг, имбилдинг, интимная гимнастика либо интимный фитнес. И ее результат может быть настолько эффективным, что об этом может узнать весь мир.
Знаете ли Вы о существовании рекорда Гинеса по удержанию веса интимными мышцами? Его установила Татьяна Кожевникова – мастеринструктор по фитнесу, автор программ по совершествованию женского тела и курса «Интимная гимнастика».
Именно она удержала вагинальными мышцами вес 14 килограмм.
Как она добилась такого эффекта? Об этом Вы можете спросить Татьяну лично.
6-7 февраля Татьяна впервые в Минске проведет тренинг по интимной гимнастике «Очарование женщины», на котором поделится самым эффективным способом по тренировке интимных мышц и не только.
Больше информации вы можете получить на бесплатной встрече, которую проведет ученица Татьяны,
21 января в районе пл. Победы с 18:00 до 20:00.
Вход – по предворительной записи по телефону: +375 29 2880040 (Оксана)
Количество мест ограничено!
