Эта тема актуальна ДЛЯ ВСЕХ:
- кто хочет начать питаться осознанно,
- понимать механизмы формирования пищевых привычек и изменить их,
- кто хочет жить в здоровом теле с хорошим настроением в устойчивом эмоциональном состоянии.
Сразу предупреждаем - тема ОЧЕНЬ!!!! острая и горячая.
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- что такое еда и продукты,
- в чем разница между едой и питанием,
- что стоит на полках в магазинах и ЧТО стоит за этим,
- почему мы едим те или иные продукты,
- кто на самом деле наполняет нашу продуктовую корзину.
Также разберемся с фразой "Я ЕСТЬ ТО ЧТО Я ЕМ", что это такое, как это работает.
Как еда влияет на наше самочувствие, здоровье, эмоциональное состояние? Рассмотрим страхи и программы, связанные с темой еды. И многое другое по этой теме.
Будем разбираться что есть,. как есть, как выбирать продукты, как подбирать продукты для себя. Получим домашнее задание)))
В РЕЗУЛЬТАТЕ у вас появится:
- Ясность в этом вопросе
- Осознанный выбор что кушать и как.
- Пошаговый план действий, если вы нуждаетесь в коррекции питания.
