Мастерская Т-игра "Тело, в котором я живу"

Чем полезна тема?

Результаты игры:
1. Мотивация к реальным изменениям.
2. Понимание своего поведения, привычек, убеждений, отношений с телом.
3. Определение и устранение психологических причин увеличения и удержания веса.
4. Определение и устранение психологических причин болезней тела или повторяющихся травм.
5. Разоблачение вторичных выгод от своей зависимости (пищевой и пр).
6. Конкретный план действий по реализации принятых решений. Наше тело это не то, что мы привыкли наблюдать в зеркале, оно гораздо глубже, сложнее, совершеннее. Чтобы лучше узнать себя и свои возможности, мы рассмотрим «все слои» человеческого существа.

Для кого? 

Эта игра для всех тех, кто:
• Честно и комплексно работает над снижением веса, но вопреки всем своим усилиям не получает должного результата.
• Время от времени принимает попытки вести здоровый образ жизни (снизить вес, избавиться от вредной привычки), но срывается.
• Знает о необходимости заняться своим здоровьем, но не находит мотивации начать.
• Хочет понять причины своих физических недугов или заболеваний и найти способы их излечения.
• Стремится повысить уровень своей жизненной энергии.
• Стремится освободиться от вредных привычек и зависимостей.
• А также всем, кто хочет научиться слушать свое тело и использовать все его ресурсы.

Что будет?

В основу игры заложена идея из индуистской философии о пяти телах (кошах). В ходе игры мы узнаем, как состояние каждого тела влияет на уровень сознания человека, а также его мотивацию и жизненные цели. А также поймем, каким образом через взаимодействие с каждым из тел, можно изменять и оздоравливать наше физическое тело. 

Что в результате?

Эта игра не о похудении и не о психосоматике в привычном нам понимании. Эта игра о нахождении баланса и целостности из состояния которых возможно системное оздоровление вашего тела и изменение качества вашей жизни. Ведь невозможно изменить качество своей жизни без сотрудничества со своим телом, без осознания и устранения слабых мест, балансировки всех уровней сложной системы, которой мы являемся. Также как очень часто нам не удается добиться изменений в своем физическом теле без подключения ресурсов души и психики.

Кто проводит:

Татьяна Левина и Александр Чернега

 

Психологи арт-терпевты, игропрактики