Вы знаете о том, что тренировать интимные мышцы полезно? Упражнения Кегеля, вумбилдинг, имбилдинг, интимная гимнастика и практики востока у многих на слуху (кстати, все это различные методики, которые имеют свои особенности и тонкости).
Но тренируясь по интернет-статьям и роликам в ютубе (как это обычно бывает) женщины рискуют совершить ошибки, которые, в лучшем случае снизят эффективность занятий, а в худшем - могут принести Вам вред вместо пользы. Почему так происходит? Потому что некоторые важные нюансы остаются "за кадром" при получении обрывочной информации, а что-то Вы можете недоглядеть либо не корректно повторить.
Для того, чтобы правильно тренировать мышцы по любой методике, необходимо соблюдать технику безопасности и комплекс рекомендаций для эффективных занятий. Обо всем этом и поговорим на мастер-классе: "Золотые правила тренировки интимных мышц", только для Женщин 18+.
Мастер-класс включает в себя 2 части: теоретическую и практическую.
Часть 1-я теоретическая - с 19:00 до 20:00
Обсудим правила тренировки интимных мышц:
- Какие правила тренировки интимных мышц существуют?
- Чему именно поспособствует следование каждому из правил?
- В чем заключаются тонкости соблюдения?
- Какие исключения бывают?
- Что будет, если нарушать правила регулярно?
Стоимость участия только в первой (теоретической) части мастер-класса: 5 рублей либо покупка в Амор на Ваше усмотрение стоимостью от 14 р.
Часть 2-я практическая - с 20:00 до 21:00
В соответствии с золотыми правилами будем выполнять упражнения:
- На расслабление в целом и расслабление интимной зоны в частности;
- На чувствование своего тела в целом и интимной зоны в частности;
- На дыхание: ощутим влияние различных типов дыхания на расслабление и напряжение;
- Немного потанцуем для разминки;
- Освоим упражненя для тренировки интимных мышц;
- Обсудим особенности различных положений тела при тренировках и "фишки", которые усиливают эффект от упражнений.
Стоимость участия только во второй (практической) части мастер-класса: 10 р. (100 тыс).
Стоимость участия в обеих частях мастер класса:
11 р (110 тыс) либо покупка в Амор + 7 р. (70 тыс.)
Запись в ЛС либо по телефону +375 29 2880040 (Оксана) обязательна:
Адрес: пространство amor.by
(пер. Инструментальный, д. 6, оф. 105)
